Diario de Hannn10, 13 ene. 23

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1/13（五）晚餐：
纖穀飯
蒲燒鰻魚
鵝油拌青江菜

久違去了健身房，
已經有預感明天會全身痠痛😅
不過能吃到鰻魚飯就值得了😋

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:

1358 kcal

Grasa: 63,22g | Prot: 84,69g | Carbh: 117,72g. Desayuno: 菠蘿包, Tryall 分離碗豆蛋白-烏龍奶茶, 光泉光泉無糖豆漿, 水煮蛋, 全家黃金奶油鹽可頌. Almuerzo: 中華超嫩豆腐, 浤良食品松花皮蛋, 柑橘, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 家樂福藍莓. Cena: 家樂福初榨冷壓橄欖油, 全聯青江菜, 7-11 蒲燒鰻, 桂格(Quaker) 免浸泡5+超纖穀飯. más...

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Comentarios

😍😍🤤🤤🤤👍🏻👍🏻👍🏻

13 ene. 23 por el miembro: gulinlin


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