Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2015
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 33,00g | Prot: 105,51g | Carbh: 104,16g.
Desayuno: Uno Premium Çok Tahıllı, Pınar Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran. Cena: Turşu, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Süt, Muz, Muz, Yeşil Çay. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Onuryldrm
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