Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 117,15g | Prot: 85,74g | Carbh: 180,71g.
Desayuno: Morning Mills Muesli Fruit & Nuts, Blueberries , Woolworths Raw Honey, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt . Almuerzo: Woolworths Hot Smoked Salmon Bites, Cream Cheese , Avocados , Radish, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , SPAR White Wrap. Cena: Tastic Basmati Rice, Minced Beef, Cooked Beetroot, Mashed Potato, Butter , Mushrooms , Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Nestle Smarties (Mini Box), Oh Mega Chocolate Almond Butter, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Brown Sugar , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Brown Sugar . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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