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Katsolo
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02 ene. 23
Diario de Katsolo, 02 ene. 23
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Today I did a thirty minute rowing class for the first time in a couple of weeks. Finished ahead of what I’d done previously, but boy, it was a challenge and I was sucking some wind on the all outs. Rower is back out and the treadmill is unfolded. Will keep walking the dogs, but need to push myself so I don’t lose my cardio fitness.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2023:
1227 kcal
Grasa: 31,25g | Prot: 92,90g | Carbh: 135,97g.
Desayuno:
Egg White, Egg, Whole Milk, Sour Dough Bread.
Almuerzo:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Paella with Seafood.
Cena:
La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kashi Cinnamon Harvest Organic Whole Wheat Biscuits, Whole Milk, Champagne.
Pasa Bocas / Otros:
Raspberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bouchard Dark Chocolate.
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3764 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
I'm very impressed by your dedication. Good for you!
02 ene. 23 por el miembro:
shirfleur 1
Good for you!
03 ene. 23 por el miembro:
Javadali
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