|
Iemand nog goede voornemens voor het nieuwe jaar? Sorry, flauw maar ik kon het niet laten :-) Ik wilde mijn nieuwe doel eigenlijk zetten op -1 kg per week, met als einddoel 80 kg, wat dus neer zou komen op -56 kg. Daar dat waarschijnlijk niet realistisch is ga ik nu voor onder de 100 kg op 31/12/2023, alles daaronder is een bonus.
Eerste maatregel is "Dry January", hoewel ik liever had gehad dat men voor "Dry February" had gekozen (zijn maar 28 dagen :-).
Het volgende ritueel dat gaat sneuvelen is het koffie drinken en krant lezen om 7 uur 's ochtends bij McDonalds, want het blijft meestal niet bij koffie.
Hopelijk gaat het me ook lukken om een oud voornemen om 's ochtends weer te gaan zwemmen nu eens echt serieus op te pakken.
Tenslotte wil ik lunchen buiten de deur drastisch aan banden gaan leggen en terug brengen naar 1 vaste dag per week.
Zoals het spreekwoord zegt is de weg naar de hel geplaveid met goede voornemens, maar we zullen zien hoever we komen.
In ieder geval iedereen heel veel succes, gezondheid en voorspoed gewenst in het nieuwe jaar, met of zonder goede voornemens.
|
1306 kcal
|
Grasa: 54,01g | Prot: 58,45g | Carbh: 139,89g.
Desayuno: LU Cracotte, AH Crème Paté. Almuerzo: Gekookt Ei, Lidl Boerenbruin Brood, Gerookte Zalm. Cena: AH Kip Tikka Masala. más...
|
|
 Comentarios
Klinkt goed! Het gaat je ook nog eens veel geld besparen. Misschien alvast bedenken wat je daarmee gaat doen om iets leuks in het vooruitzicht te hebben? Succes!
02 ene. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Klinkt heel goed allemaal. Doen💪
02 ene. 23 por el miembro: Laurierdrop
|
Succes met het behalen van je doelen 💪🏻
02 ene. 23 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
|
Succes! Ik doe ook Dry January
02 ene. 23 por el miembro: TommeyLou 68
|
kijk dat zijn de goede voornemens! doe anders mee met de challenge, dan kan onze peerpressure mogelijk ook helpen ;-)
02 ene. 23 por el miembro: MDW80
|
02 ene. 23 por el miembro: SabineS85
|
Het jaar ziektevrij eindigen, omscholen en nieuwe baan vinden, en ik wil proberen om minimaal 1x per week een goede daad te verrichten. Maar niet omdat het nieuwe jaar met goede voornemens begint hoor, daar doe ik eigenlijk niet aan, 😂
02 ene. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
@Dappere-Dodo, wow, dat zijn nog eens voornemens. De eerste lijkt me de belangrijkste, maar vaak ook waar je helaas niet altijd veel invloed op hebt. Laatste is ook een hele mooie.
03 ene. 23 por el miembro: Hawkey4077
|
Dat eerste is inderdaad precies degene waar ik zelf niks aan kan doen. Een goed voornemen voor mijn behandelteam dan maar. 😂 Maar het moet goed komen. Het is wel klaar zo onderhand, niet waar? 😉
03 ene. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
De laatste ben ik bijna 10 jaar geleden structureel gaan doen, en het bevalt goed! Sabine had nog een aanvulling op mijn lijstje, beter voor mezelf zorgen! Dus die komt er ook bij. 🤗
03 ene. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hawkey4077
|