|
Ahli gizi mengatakan bahwa asupan kolesterol perhari tidak boleh melebihi 300 miligram,
dan lemak jenuh sebaiknya tidak lebih dari 10 persen dari kebutuhan kalori harian
|
1462 kcal
|
Grasa: 50,55g | Prot: 72,45g | Carbh: 183,55g.
Almuerzo: PT AIMFOOD MANUFACTURING INDONESIA GNT Fiber, Air (Botol). Cena: Bear Brand Milk, PT AIMFOOD MANUFACTURING INDONESIA GNT Fiber, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Gandum, Lontong, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Fruits & Vegetables Mix, Sate Ayam. más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Cardio - 1 hora. más...
|
|