|
Давно я ничего не писала. Неделя задора и шведского стола за плечами, много информации сидя на стульях без какой-либо активности. Тренеру скидывала фото завтрака, выслушивала все что думают о моем рационе и жрала дальше.
Честно боялась вставать на весы когда вернулась домой. Но все оказалось не так страшно. Может виноват день рождения отряда и активные танцы в течении многих часов, а может то что умственная деятельность требует энергии еще больше.
Надо возвращаться в тренировочный процесс и не на расслабоне, а так чтоб все гремело, орало и болело😅
|
1007 kcal
|
Grasa: 62,40g | Prot: 88,44g | Carbh: 20,04g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Куриное Филе. Almuerzo: Дайкон, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сливки 20%. Cena: Мясной Дом Бородина Бекон Английский , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. más...
|
|