Diario de Hannn10, 09 dic. 22

12/9(五)早餐:
紫米米饅頭
水煮蛋沙拉
鐵觀音乳清豆漿拿鐵

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2022:
1470 kcal Grasa: 59,59g | Prot: 86,63g | Carbh: 150,67g.   Desayuno: 番茄, 潤米 紫米米饅頭, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯 玉米筍, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 水煮蛋. Almuerzo: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 母傳 原味優格, 家樂福 藍莓, 全家 燕巢珍珠芭樂. Cena: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 奧利塔 玄米油, 水煮蛋, 絲瓜, 糯玉米, 全聯 豬里肌火鍋肉片. más...

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