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So, Ostern ist vorbei. War wirklich ein super WE ... nicht ... also ich hatte Spaß, aber wenn man bedenkt, dass ich 18 Stunden am Tag (außer Freitag) eigentlich nur gechillt, gelesen und gefuttert habe, ist das nicht so cool. Ein dementsprechendes Ergebnis hat die Waage mir heute geliefert und wieder bin ich froh, dass ich mich nur Donnerstags offiziell wiege ...
Meinem Außenband geht es gefühlt deutlich besser, also keine Sportausrede mehr ... meine Bücher sind nur mal wieder so spannend :D ... trotzdem ich muss was tun, außerdem muss ich zusehen, dass mich die Wochenenden nicht immer so zurück werfen, mehr Disziplin ist erforderlich ... mein Problem ist, dass ich mich eigentlich schon wieder ziemlich wohl in meiner Haut fühle und die Notwendigkeit des Abnehmens mal wieder fehlt ... also die Motivation ... einzig die 6 vorne haben zu wollen motiviert mich momentan noch weiter abzunehmen :D
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646 kcal
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Grasa: 23,59g | Prot: 28,63g | Carbh: 80,21g.
Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Tomaten, Kronenbrot Vollkorn-Krone. Cena: Gelbe Paprika, Ja! Schinkenwürfel, Rührei. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Du kannst aber Essen, sieht man dir gar nicht auf dem Foto an!Geht mir am Wochenende aber genauso. Samstag habe ich das eigentlich gut im Griff, Sonntags versuch ich das immer durch Sport zu kompensieren!Aber das Osterwochenende war leider auch wieder von Nahrungsaufnahme geprägt!
07 abr. 15 por el miembro: carbonracer
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Mach dir nix draus. Ich war relativ artig beim Essen und hab´ auch ein Kilo zugenommen. Aaaaber, wir geben nicht auf und der innere Schweinehund wird besiegt und es geht weiter. Lass uns gemeinsam die "6" vorne erreichen.
07 abr. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Carbonracer, ja das kann ich wohl :D Mir ist aber auch echt übel jetzt, Frühstück gab es heute auch nicht ...
07 abr. 15 por el miembro: Radieschen88
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tretmine, da bin ich dabei!
07 abr. 15 por el miembro: Radieschen88
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Carbonracer, hab mir mein Bild nochmal angeschaut, also 1. ist das Bild mit meinem absolut niedrigsten Gewichtsstand von 65 kg entstanden, bis dahin sind es aktuell noch ca. 7kg und 2. ist das ne kleine optische Täuschung was meinen Körperbau angeht, ich bin deutlich kantiger, heißt ich habe ein ziemlich breites Kreuz für ein Frau ... was ich hauptsächlich dem Handball zu verdanken habe ... wobei ich mir nach wie vor nicht sicher bin, ob ich das überhaupt so toll finde, macht das shoppen ziemlich schwer :D
07 abr. 15 por el miembro: Radieschen88
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Tröste Dich, Radieschen! Ich habe am Oster -Wochenende auch herrlich " reingehauen" und dann darf ich mich nicht wundern über den derzeitigen " Füllstand " . Ich hatte die " magische 6 " als erste Zahl der Waage schon gesehen, aber wie von Zauberhand ging es bergauf. Übrigens, habe ich auch, ein breites Kreuz ( Leistungsschwimmer und ein mesomorpher Körperbau für eine Frau .... Morgen geht's weiter mit mehr Disziplin:-).
07 abr. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Dankesehr :) Da hast du wohl Recht, weiter geht's, die 6 kommt bestimmt bald wieder :)
07 abr. 15 por el miembro: Radieschen88
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Ja, Morgen geht's bei mir weiter und die " Fresserei" von Ostern ist Geschichte und vielleicht nächsten Monat wieder die " 6 " auf der Waage :-(★ freu ★
07 abr. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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