Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1721 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 108,70g | Carbh: 193,75g.
Desayuno: Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Cena: Hellmann's Salsa Barbacoa, Exquisita Postre Placeres Light, Verduras Salteadas, Huevo Duro, Bahia Atun Desmenuzado al Natural. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Banano, Naranjas, Banano, Zumo de Limón. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, HIIT - 48 minutos, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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