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Katsolo
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04 dic. 22
Diario de Katsolo, 04 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2022:
897 kcal
Grasa: 35,76g | Prot: 68,99g | Carbh: 72,55g.
Desayuno:
Whole Milk, Egg, Egg White.
Almuerzo:
Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts.
Cena:
Post Grape-Nuts Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries.
Pasa Bocas / Otros:
Bouchard Dark Chocolate, Godiva Dark Chocolate Truffles.
más...
3540 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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WEIGHT 164.8 lb BMI 33.3 FAT MASS 69.9 lb LEAN MASS 94.9 lb WATER MASS 66.6 lb BONE MASS 4.8 lb MUSCLE MASS 90.0 lb
05 dic. 22 por el miembro:
Katsolo
Great Drop !!
05 dic. 22 por el miembro:
DO N OK
NICE!!!! 👀 📉
05 dic. 22 por el miembro:
3dkids2
Great job!
06 dic. 22 por el miembro:
caraken
Nice drop Kat!
07 dic. 22 por el miembro:
shirfleur 1
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