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sisonkes
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04 dic. 22
Diario de sisonkes, 04 dic. 22
Perfil de sisonkes
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Day 28 - Weigh-in 💃🏾 This diet never disappoints. Now to maintain this during the holidays so that we can start with the next goal in January.
95 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2022:
1133 kcal
Grasa: 39,42g | Prot: 76,08g | Carbh: 119,84g.
Desayuno:
House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Low Fat Milk, Kellogg's Special K.
Almuerzo:
Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter, Nando's 1/4 Chicken Breast.
Cena:
Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sasko Brown Toast.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
Congratulations
05 dic. 22 por el miembro:
rmalimabe
@rmalimabe Thank you so much 🤗
05 dic. 22 por el miembro:
sisonkes
It's the 28 day diet.
21 dic. 22 por el miembro:
sisonkes
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