Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2015
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 80,35g | Prot: 105,27g | Carbh: 153,79g.
Desayuno: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Poires, Fromage Gouda, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Blanc de Poulet. Cena: Tomates, Avocat, Perene Pain Multicéréales, Chili Con Carne avec Des Haricots. Pasa Bocas / Otros: Fromage Suisse, Amandes, Nestlé Dessert Chocolat Noir. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Conduciendo - 1 hora, Correr - 10/kph - 5 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Insanity - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albamar
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