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07 nov. 22
Diario de Hannn10, 07 nov. 22
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11/7(一)早餐:
鹽可頌
無糖豆漿拿鐵
水煮蛋生菜沙拉佐胡麻醬
需要好好攝取蔬菜的一天🥬🥒🥗
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2022:
1514 kcal
Grasa: 72,91g | Prot: 92,79g | Carbh: 129,05g.
Desayuno:
Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯 玉米筍, Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 義美 義美無加糖豆奶, 水煮蛋, 番茄, Miopane 鹽可頌奶油捲.
Almuerzo:
義美 義美無糖豆奶, Tryall 分離豌豆蛋白(花生可可), 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔.
Cena:
雪白菇, Costco 豬梅花火鍋肉片, 炒大白菜, 炒茄子, 全聯 豬瘦絞肉, 桂格(Quaker) 免浸泡5+超纖穀飯.
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15 Seguidores
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Comentarios
超棒的組合👍
06 nov. 22 por el miembro:
☆醬醬
早安啊
06 nov. 22 por el miembro:
尼歐NEO
鹽可頌🥐😋😋😋
06 nov. 22 por el miembro:
尼歐NEO
醬醬:放縱日過後總要吃健康一點😆
06 nov. 22 por el miembro:
Hannn10
尼歐:早安~鹽可頌好吃✌🏻
06 nov. 22 por el miembro:
Hannn10
那個麵包看起來好好吃🥹
06 nov. 22 por el miembro:
cc1204
想請問~減脂的話鹽可頌可以吃嗎?🥺
06 nov. 22 por el miembro:
69svng97qn
69:以前的我會說不可以😂但身為早餐很難捨棄精緻澱粉的人,我覺得還是可以吃啦~只要份量控制好就行了😀我也還在努力減脂中,一起加油💪
06 nov. 22 por el miembro:
Hannn10
什麼都可以吃,主要是吃進去的量👍🏻👍🏻👍🏻
06 nov. 22 por el miembro:
饞嘴小尼
小尼說得好😄
07 nov. 22 por el miembro:
Hannn10
看起來好吃又健康
07 nov. 22 por el miembro:
Alexbobowen
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