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Pesado a las 9 a.m. luego del entrenamiento de hombros.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 78,02g | Prot: 134,85g | Carbh: 331,07g.
Desayuno: RAM Chocolate a la Taza, Almojabana, Arepa, Queso Fresco, Huevo Revuelto. Almuerzo: Levadura de Cerveza, Jugo de Mora, Plátano, Papa Criolla, Huevo Frito, Espaguetis. Cena: Jugo de Mora, Arroz Blanco, Hacendado Merluza Empanada. Pasa Bocas / Otros: Auyama, Uva, Huevo de Codorniz, Banano, Leche Entera, Whey Protein, Maní, Leche Entera, Granola. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeicops
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