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Historial de Peso
1 a 5 de 12
Página:
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3
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21 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
18 noviembre 2020
Hola. Hoy he vuelto a FatSecret para después de casi 5 años. Pasé mucho tiempo sedentario y quiero volver a retomar el control de mi cuerpo. Hace cerca de un mes he vuelto a retomar la actividad física, por ahora trotando en las mañanas y haciendo ejercicios en máquinas con pesas. Quiero aumentar mi masa muscular. Aún no me he pesado de nuevo, la última vez q lo hice estaba en 61 kg. Quisiera llegar a unos 65 kgs y espero alcanzarlo en 3 meses.
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21 marzo 2015
He llegado a la meta inicial que me propuse. En 23 días pasé de 59,6 a 62,1 kg. Ahora mi nueva meta será los 65 kg, el peso ideal que debo tener. La estrategia ha sido un batido de proteína al despertarme y otro después del entrenamiento. Muy entusiasmado para seguir adelante!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,1 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 2,3 kg a la Semana
19 marzo 2015
Pesado a las 9 a.m. antes del entrenamiento, habiendo consumido un batido de proteína.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
15 marzo 2015
Pesado a las 9 a.m. antes del entrenamiento habiendo consumido un batido de proteína.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,4 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Jeicops
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