Diario de andersonrmello, 11 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2022:
2413 kcal Grasa: 96,43g | Prot: 103,36g | Carbh: 293,53g.   Desayuno: Mousse de Maracujá. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Macarrão Fresco (Cozido), Castanhas de Caju, True Source True Whey Coconut , Abacate, Molico Triplo Zero Baunilha . Cena: Saúde no Copo Empanada de Frango , Cuscuz de Tapioca, Arroz Branco (Cozido), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carne de Sol, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Prezunic Bolo de Milho Verde. más...
3117 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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