Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 63,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3340 kcal
|
Grasa: 130,90g | Prot: 141,18g | Carbh: 398,67g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Almuerzo: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Cena: Heinz Соус Барбекю, Heinz Соус Сырный, Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Пицца Пепперони (36 см), Додо Пицца Чоризо с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Сливы. más...
|
|
2798 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 34 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 4 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|