Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1652 kcal
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Grasa: 63,25g | Prot: 120,77g | Carbh: 152,18g.
Desayuno: Monoprix Beurre Doux, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crousty Premium Fruits Rouges. Almuerzo: Kiwi, Mangues, Poires, Beurre, Delisse Crème Entière Liquide, Poireaux, Filet de Plie, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Cena: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albamar
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