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16 ago. 22
Diario de frh8203, 16 ago. 22
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喝水:2800
排便:一點點🤏
早餐:黑咖啡、水煮蛋2顆
午餐:煎雞肉、蝦仁炒蛋炒黑木耳
晚餐:木瓜幾塊、洋蔥湯、一塊透抽
點心:餐盒小三明治、迷你檸檬塔、一口餡餅、一塊火龍果、一塊西瓜、一根麻花卷、一片幾塊餅乾、一顆達克瓦茲
運動:肌力徒手
59 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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