Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 123,02g | Carbh: 213,24g.
Desayuno: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, REWE Frei von Quark, Mandelmehl, Ener Bio Feine Haferflocken, Erdnüsse, Chia-Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Heidelbeeren, Dattel. Almuerzo: REWE Frei von Quark, Cucina Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Parmesan (Gerieben), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Milram Nordlicht Käse, Kaufland Lachsschinken, Exquisa Sahnige Laktosefrei, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Plattpfirsich, Cocktailtomaten, Gletscherkrone Reiswaffeln, Harry Knolli Kartoffelbrot, MinusL Joghurt Mild, Mandeln, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Ehrmann High Protein Pistacia Drink. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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