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Katsolo
Diario
12 ago. 22
Diario de Katsolo, 12 ago. 22
Perfil de Katsolo
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WEIGHT 164.8 lb
BMI 33.3
FAT MASS 68.9 lb
LEAN MASS 95.9 lb
WATER MASS 67.3 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.0 lb
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2022:
1082 kcal
Grasa: 44,10g | Prot: 52,06g | Carbh: 143,59g.
Desayuno:
Whole Milk.
Almuerzo:
Costco Croissant.
Cena:
Spaghetti with Meat Sauce (Entree) .
Pasa Bocas / Otros:
Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Raspberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Bouchard Dark Chocolate, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins.
más...
3263 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Comentarios
Nice.
15 ago. 22 por el miembro:
Draglist
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