Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 53,12g | Prot: 81,98g | Carbh: 30,17g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Water, Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Cottage Cheese, Flax Seeds, Organika Enhanced Collagen Protein, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Vega Protein & Greens Vanilla, Farmers Market Mini Cucumber, Tomatoes, S&F Cod Liver, Polish Sausage, Egg. Cena: Quinoa (Cooked), Lean Ground Beef, Ideal Protein Chicken Noodle Soup Mix. Pasa Bocas / Otros: Canada Dry Ginger Ale (222ml), Gin. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Magu 49
|