|
ну вот прошла неделя с того момента как меня "переклинило" и я решила что то менять , пока только считаю калории и не захожу за рамки 2000
|
130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 89,54g | Prot: 90,15g | Carbh: 73,58g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almuerzo: Брест Литовск Сметана 26%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свинина Лопатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Борщ с Говядиной. Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гуляш из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|