Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 64,5 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 119,71g | Prot: 95,37g | Carbh: 243,42g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Вишневое (Домашнее). Almuerzo: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Cena: Запеканка с Капустой, Картошкой и Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Буше Английская Слойка с Абрикосом, Слойка с Творогом, Нектарины, Абрикос. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 57 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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