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Alguém tem alguma receita natural que ajude na prisão de ventre e a largar o "Tonho💩"?😚🙈
Estou há 02 dias segurando o "tchan💩", contra a minha vontade...😥
Já tentei algumas coisas como suco de laranja, mamão, mas até agora nada!
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1253 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 96,63g | Carbh: 103,86g.
Desayuno: Água com Limão, Pão Francês, Sadia Salsicha. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Cenoura, Frango a Milanesa. Pasa Bocas / Otros: Água, Frango a Milanesa, Frango a Milanesa, Mel, Café. más...
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 Comentarios
tem tomado água? 3 litros por dia. Falta de hidratação prende o intestino. E inclua fibra na tua dieta, uma boa fonte q tu pode tomar todos os dias é psillium, misturar com água, é ele q tem naqueles remédios caríssimos p regular o intestino, mas comprando ele ao natural sai extremamente mais barato
06 jul. 22 por el miembro: Franpmuller
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Eu não tenho controlado a quantidade de água que tenho ingerindo, mas a partir de hoje vou controlar e seguir sua dica, pois ficar assim é muito ruim.
Muito obrigada minha linda!🌻
06 jul. 22 por el miembro: Afra Nascimentto
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cafe solta, agua com limao em jejum solta.. inclua fibras frutas, ameixa, kiwi, mta agua
06 jul. 22 por el miembro: Cintiaaz.adm
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Amanhã vou fazer a água com limão e seguir sua dica!!!🤩
Muito obrigada minha linda!🌻
06 jul. 22 por el miembro: Afra Nascimentto
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come kiwi a noite ou pela manhã (ou Mamão mesmo). Mas faça uma alimentação diária, as vezes não funciona quando come um dia só e pronto rs
06 jul. 22 por el miembro: jessicaduartejd
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06 jul. 22 por el miembro: frpaty
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Obrigada Jéssica... Estou aprendendo muito com vocês!🤩
06 jul. 22 por el miembro: Afra Nascimentto
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06 jul. 22 por el miembro: dayzepri
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A situação é babado forte, frpaty...☺️🙈😅
06 jul. 22 por el miembro: Afra Nascimentto
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Está consumindo pouca fibra( mais frutas,vegetais, alimentos integrais...)e também a questão da hidratação. Aumente a ingestão dos dois que vai melhorar
06 jul. 22 por el miembro: ssiqueira913
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Água. Quando eu bato a meta da água vou 2 ou 3 xdia no banheiro.
Quando não bebo água suficiente não vou nenhuma
06 jul. 22 por el miembro: Sâmila Almeida
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Vou inserir mais fibras nas refeições, dayzepri!🌻
Gratidão!🙏🏾
06 jul. 22 por el miembro: Afra Nascimentto
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Ingere um pouco de glicerina alimentícia, o glicerol é hidrófilo e vai atrair água para seu intestino
06 jul. 22 por el miembro: zacardinho
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Obrigada Sâmila... Vou controlar a quantidade de água!🌻
06 jul. 22 por el miembro: Afra Nascimentto
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Não tinha conhecimento da glicerina alimentícia, zecardinho... Vou anotar suas dicas!
Obrigada meu lindo!🌻
06 jul. 22 por el miembro: Afra Nascimentto
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06 jul. 22 por el miembro: t01perrone
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abacate, beber bastante água. vc tem q. ver TB o q anda comendo
06 jul. 22 por el miembro: luanasferreira
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500 a 600ml de água em jejum pela manhã. Natural e eficaz.
06 jul. 22 por el miembro: rebecacnasci
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Água (0,35ml por kl) + fibra (20 a 30 g por dia) + exercício físico regular (de 5 a 7 dias por semana) resolveram todos os meus problemas de intestino. Eu costumava ficar 4, 5 dias sem ir aos pés. Agora é um relojinho, todos os dias, quase no mesmo horário. Uma maravilha!
06 jul. 22 por el miembro: lerossiortiz
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Ah, acabei de ver uma postagem aqui, a menina com um tamarindo. Essa fruta também solta super, faz o suco e toma sem coar
06 jul. 22 por el miembro: rebecacnasci
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