Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 68 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2998 kcal
|
Grasa: 98,72g | Prot: 120,70g | Carbh: 341,98g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее). Almuerzo: Пятерочка Помидор Розовый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Экомилк Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо. Cena: Furstkeg Пиво, Ремит Kabanos Cheese, Кинто Печёный Перец Брускетта, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кинто Аджика Абхазская, Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Tuborg Пиво, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Картофель (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Нектарины. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 49 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas y 47 minutos. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|