Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 66,49g | Prot: 91,74g | Carbh: 253,68g.
Desayuno: Goldland Blütenhonig, REWE Frei von Quark, RUF Raspel Schokolade Zartbitter , Kakaopulver (Ungesüßt), Chia-Samen, Ener Bio Feine Haferflocken, Plattpfirsich. Almuerzo: Salakis Feta Kräuter, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Cocktailtomaten, Vita D'or Rapsöl. Cena: Plattpfirsich, Harry Malz-Mehrkornbrot, Milram Nordlicht Käse, Wiltmann Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Frei von Quark, Zucker, Erdbeeren, RUF Raspel Schokolade Zartbitter . Pasa Bocas / Otros: Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade, Äpfel, Banane. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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