Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 76,25g | Prot: 45,65g | Carbh: 136,23g.
Desayuno: KTC Chick Peas, Pistachio Nuts , Galaxy Milk Chocolate, Coffee, Biscuit. Almuerzo: Biscuit, Dark Chocolate, Lemon, Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Sainsbury's Chia Seeds , Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco Instant Hot Oat Cereal, Scott's So-Easy Porridge Oats, Tesco Californian Raisins, Cherry Tomatoes, Flaxseed Seeds , Flaxseed Seeds , Ginger , Cinnamon , Bee Pollen. Cena: Yeo Valley Natural Yogurt, Coffee, Red Table Wine , Baby Carrots , Chicken Breast, Cooked Egg White. Pasa Bocas / Otros: Soft Cervelat, Honey , Tesco Low Fat Natural Yogurt, Tesco Bakery Pretzel , Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Chewing Gum (Sugared). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
That's a big drop! Hope you're eating well and keeping healthy in the Turkish sun.
15 jun. 22 por el miembro: Bearwood
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Yes. I am counting my calories and putting in the steps: 10,000 a day.
15 jun. 22 por el miembro: Janapp
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