Diario de AnikoSai, 14 jun. 22

Słuchaj przyjaznych słów, docinki i złośliwe rady puszczaj mimo ucha, a przede wszystkim miej własne zdanie i poczucie wartości 🙂 

Dziękuję za wiadomości ❤️ Chyba nic lepszego nie zrobię jak puszczanie tych tekstów bokiem.  

Rób swoje i nie słuchaj "życzliwych". Mi też mówili - ale przytyłaś teraz mówią, za dużo schdłaś, wyglądałaś lepiej wcześniej. Ja czuję się wspaniale i tylko to się liczy. 🙂 

Jakiś mądrala powiedział - "Jeżeli chcesz uniknąć krytyki - nic nie rób, nic nie mów, bądź nikim";-)Jak chcesz być sobą i działać po swojemu to się lepiej do krytyki przyzwyczaj. i bądź dumna z tego że kroczysz własną ścieżką. Krytyka oznacza że nie działasz tak jak inni, tak jak tłum i zawsze coś tłumowi będzie nie pasowało, ile masz dzieci, że masz tatuaż, jak karmisz psa itd. "Tłumok" czyli ktoś głupi to się wzięło od słowa "tłum" właśnie, czyli ktoś kto głupio podąża za tłumem. Więc niech krytykują, znaczy że nie idziesz za tłumem ;-) 

Myślę że intetesowanie się czyjąś sylwetka zamiast tym:czego dokonał, czym się interesuje i generalnie co u niego jest chore. Unikaj osób, które widzą w Tobie tylko ciało. Rób swoje😏 

Dziękuję wszystkim za wiadomości ❤️ Od razu człowiekowi robi się raźniej jak ma z kim porozmawiać. Rady przyjmuję, a wszystkich komentujących mój wygląd będę miała w 4 literach. Jeszcze okres budowania mięśni mnie czeka i coś czuję, że zaraz pojawią się zdania, że takie mięśnie niszczą kobiecą sylwetkę 😐🤦🏻‍♀️ 

rób swoje piękna ☺️ 

AnikoSai jak udało Ci się zrzucić tyle? Ja mam tak samo, ciągła krytyka bo mocno przytyłam głównie ze stresu jak zajadalam i teraz bardzo ciężko mi zrzucić :( a to „motywowanie” znajomych i rodziny to tylko mnie dołuje bo czuje jakby już nikt nie zwracał uwagi na moje osiągnięcia tyko na wygląd :( 

Izzore Ja zaczęłam od cardio jakieś 1,5 godziny, do tego doszedł rower i dieta. Z czego z dietą to poleciałam bo nie wiedziałam, że np. ryż ma kcal przed ugotowaniem a nie liczy się już po ugotowaniu 😂 Tak to jest jak ktoś zielony bierze się do roboty, a na opakowaniu nie napisali. Odchudzanie zaczęłam jak miałam urlop więc codziennie ćwiczyłam. W sumie to nie wiem co ja miałam wtedy w głowie. Jakoś tak mnie dobiła opinia innych, że za bardzo skupiłam się na odchudzaniu. Nie polecam takiego tempa. Teraz czuję, że robiłam za dużo i na siłę. Mam problem z kolanem po tym wszystkim. Jednego jestem pewna, jak ma waga iść w dół musi być deficyt kcal. Ja byłam na dość dużym. Ale dla własnego zdrowia polecam dobrać aktywność do własnych możliwości.  

Ludziom nigdy nie dogodzisz. Nad sylwetką i nie tylko pracuj tylko i wyłącznie dla siebie. Dla innych będziesz zawsze za chuda, za gruba, za niska, za wysoka, kolor włosów na palcach u stóp nie taki. 

Dzięki Anikosai :) może w końcu mi się uda tez .. 

Też ciągle słyszę, że wcześniej lepiej wyglądam ,że jestem za chuda, że wyglądam jak anorektyczka, że już tylko krok do bulimii, czy anoreksji, nieśmiało pytają czy schudłam, bo chciałam, czy może jestem na coś chora. Doszło do tego, że ludzie pytają moją mamę czy też mam raka - jak mój brat, bo tak schudłam - jak ktoś praktycznie obcy może zapytać o coś takiego, po takiej tragedii? Inni za to chwalą i liczą na złote rady, jaką mam dietę cud, ale przez to wszystko zamiast być dumną z tego do czego w końcu doszłam i cieszyć się tym jak wyglądam i, że pierwszy raz w życiu nie muszę się więcej stresować i zakrywać idąc między ludzi, do sklepu, czy cokolwiek ,to znowu się zakrywam, ze wstydu, że w końcu wyglądam prawie tak, jak zawsze chciałam. I nie jestem za chuda, koło anorektyczki nigdy nie stałam, spokojnie mogłabym zejść do 48 kg, bo jestem niska, może i nawet niżej. Zauważyłam za to pewną tendencję, zazwyczaj krytykują ludzie ,którzy nigdy nie spróbowali nawet nic ze sobą zrobić, albo ich córki borykają się z otyłością na własne życzenie i nie mają aspiracji na zmiany i oczywiście koleżanki, które JUŻ lepiej nie wyglądają. Trzeba się nauczyć z tym żyć, bo zawsze będzie źle. W tym roku będę pierwszy raz od 8 lat leżeć w bikini i popijać drineczki 💪 kiedy one w tym samym czasie będą siedzieć na plaży w ciuchach i leczyć swoje kompleksy, nazywając laski anorektyczkami i komentować jakie to one są brzydkie, takie kościste - kto to widział, żeby było widać obojczyki 🤣  

Izzore, trzymam kciuki, ale uważaj na siebie i nie przesadzaj z ćwiczeniami ☺️ Własne zdrowie najważniejsze ♥️ 

Xbadxhabitx pełna racja. Leczenie kompleksów poprzez szukanie wad u innych to chyba nowa moda. Łatwiej nazwać kogoś anorektyczką niż zrobić cardio 😂 Widziałam Twoje zdjęcie z porównaniem zmiany. Wyglądasz świetnie!!! Smacznych drinków na plaży życzę 😁😍 

Świat tak jest zbudowany zawsze są ci którzy będą za wszelką cenę będą podstawiać nogę i cieszyć się z porażki innych, ale "ludzi dobrej woli jest więcej " i tego trzeba się trzymać, najważniejsze jest dobre samopoczucie samego wewnętrznego ja czego i Tobie życzę.P.s.odwagi :) 

AnikoSai dziękuję bardzo 🥰 w takim wydaniu będą najlepsze na świecie 🤣