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6/13（一）早餐： 無糖燕麥奶 鮪魚沙拉蛋全麥吐司
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1474 kcal
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Grasa: 79,92g | Prot: 88,82g | Carbh: 98,80g.
Desayuno: 義美 高纖燕麥奶, 水煮蛋, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Almuerzo: 全聯 玉米筍, 滷蛋, 全聯 豬梅花肉, 白飯. Cena: 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 乾煸四季豆, Costco 花枝蝦餅, 蝦餃, 蘋果（去皮）. más...
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Peso Histórico de Hannn10
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