I joined fatsecret.com today. My plan is to lose 45 pounds in 18 weeks. That's around 2.5 pounds a week. Might be hard but I'll try.
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620 kcal
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Grasa: 19,00g | Prot: 22,00g | Carbh: 98,00g.
Desayuno: Colombian Coffee Decaf (Large), Regular Banana, Instant Oatmeal with Blueberries (TJs). Almuerzo: Past with chicken. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mcornelio
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