Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 68,61g | Carbh: 200,03g.
Desayuno: Café au Lait, Kiwi, Paul Pain Complet, l'atelier du Saumon Saumon Fumé. Almuerzo: Pomme, Huile d'Olive, Haricots Verts, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Steak Haché 5%. Cena: Lindt Chocolat Noir Intense Excellence Noix de Coco, Kiwi, Soupe de Lentilles. Pasa Bocas / Otros: Auchan Crousty Premium Fruits Rouges, Auchan Fromage Blanc 0%. más...
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4066 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albamar
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