Diario de ninglyn, 07 abr. 22

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早安~

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2022:

1785 kcal

Grasa: 54,20g | Prot: 74,37g | Carbh: 258,35g. Desayuno: 香蕉蛋糕, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 蜂蜜芥末醬, Costco 希臘優格, 甜椒, 小黃瓜. Almuerzo: 中華嫩豆腐, 炒茄子, 炒青菜, 雜糧飯. Cena: 白蘿蔔, 白飯, 三杯雞. Pasa Bocas / Otros: iseLect 多多綠茶, 巧克力, 糖, 米森芝麻粉, 九鬼黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 南瓜. más...

1495 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...

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Comentarios

午安

06 abr. 22 por el miembro: 尼歐NEO


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