Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 62,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 80,72g | Prot: 101,18g | Carbh: 201,46g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее). Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Бульон из Кролика, Сарафаново Кефир 1,5%, Kamis Смесь Перцев, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кролик Тушеный в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Мандарины. más...
|
|
2789 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|