Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2014
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1408 kcal
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Grasa: 19,49g | Prot: 93,71g | Carbh: 223,42g.
Desayuno: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис. Cena: Орбита Сыр Плавленный, Белый Лаваш, Пекинская Капуста, Консервированный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Цукаты, Мёд. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zemfirok
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