Diario de curley-top, 23 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2014
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2014:
1062 kcal Grasa: 19,30g | Prot: 26,78g | Carbh: 80,59g.   Desayuno: Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, NutriSystem Lowfat Granola Cereal, Regular Coffee. Almuerzo: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, NutriSystem Cheese Puffs. Cena: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Ritz Crackers - Fresh Stack, Homemade Tuna Salad. Pasa Bocas / Otros: Homemade My Diet Cabbage Soup. más...
1838 kcal Ejercicio: Chair exercise 20 mins - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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