Diario de nirtazia, 24 mar. 22

Ich war die letzte woche sehr demotiviert, deswegen muss ich hiermit daran erinnern wie weit ich schon gekommen bin. In vier Jahren ca. 25 kg vernichtet... Ich bin froh, dass ich den Schritt gewagt habe, trotz etliche Up's und Down's 🙈

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2022:
820 kcal Grasa: 16,51g | Prot: 45,05g | Carbh: 109,01g.   Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Schultz & König Algen-Nudeln , REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Gut & Günstig Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: BioBio Hafer Drink. más...

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Comentarios 
Stark!👏 
24 mar. 22 por el miembro: daa_stalo
Du siehst toll aus 💃 weiter so 👍👍 
24 mar. 22 por el miembro: Goldi1710
linda! 😉🍀✨ 
24 mar. 22 por el miembro: Carol-Fit-2023
voll ⚒️-Geil, was 💣💥 du geschafft hast 👍👍👊👊👏 
24 mar. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
Wow sehr cool. 👍 
24 mar. 22 por el miembro: San Dro2401
wow wow wow mega viel erreicht, jetzt noch das schöne Lächeln vom vorher Bild dann ist es perfekt :) 
24 mar. 22 por el miembro: Unbekanntxy
Toller Erfolg...und ein bezauberndes Lächeln auf dem vorher Bild wenn ich das mal so sagen darf. 
24 mar. 22 por el miembro: heike270876
Toll gemacht! Sei nicht demotiviert, du siehst super aus.  
24 mar. 22 por el miembro: Jolly101
Eine RiesenPackung Motivation Dir zugeschickt und wenn nen Tritt in den Popo braucht kannst Dich ruhig melden. Wish Dir noch nen schönen Abend 
24 mar. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
Und ich hätte gedacht, das passt doch so 
24 mar. 22 por el miembro: Beedraa
Haste klasse gemacht 
24 mar. 22 por el miembro: HanseFit
Super 👍😁 
24 mar. 22 por el miembro: Ramisa1
Danke für die vielen lieben Worte 🥺💕 Ich glaube gerade liegt es am Vielen Stress und dass ich dadurch gegen meine alten Bewältigungsmuster (mich nur mit Süßem vollstopfen) ankämpfen muss. Ich weiß nicht, ob es vielleicht jemanden noch so geht?  
24 mar. 22 por el miembro: nirtazia
Kämpfe, da biste nicht alleine, den Stress-Schoki-Kampf bleibt mir bisher verschont. Es hört sich dodal blöd an bei mir ist ein Kampf/Krampf ich möchte mir 30 bis 15min bevor es Abendessen gibt alles hineinstopfen was gerade da ist.. 
24 mar. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
irre!  
25 mar. 22 por el miembro: werner34
Tolle Leistung! 
25 mar. 22 por el miembro: Julia Viktoria
Super ! Haste richtig gemacht. Immer vergegenwärtigen was man schon geschafft hat. Du siehst gut aus 👍👍 
25 mar. 22 por el miembro: Jule Go !
Das hast du super gemacht 👍 Motivation pur🌷🌷🌷 
25 mar. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*
toller Erfolg. Du bist sehr hübsch!  
25 mar. 22 por el miembro: ines-h
top Leistung, ich hab in nicht ganz zwei Jahren auch 16-17kg verloren, halte das Gewicht einigermaßen........die Gruppe hilft immer wenn der Depri zu groß wird.....wenigstens hab ich mehr Muskelmasse aufgebaut, auch wenn dass Gewicht nicht unter die magische 20kg Marke möchte du hast viel erreicht, lass es dir nicht von den“schlechten“ Tagen kaputt machen 
25 mar. 22 por el miembro: elrinalbendottir

     
 

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