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Llh-30.8 (+0.3), Lpi-73.5 (-1), Lpu-77 (-1.3), Lpa-89, Lle-23.2 (+0.2), Lph-40, Lda-84.5 😍
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 54,52g | Prot: 98,12g | Carbh: 163,08g.
Desayuno: Sawi Hijau, Nasi Putih, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Kartika Sari Soes Kering Cheese, Nasi Bakmoy, Sawi Hijau. Cena: Sawi Hijau, Nasi Bakmoy. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...
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peso estable
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