|
3/7（一）晚餐： 蛋*1顆 雞蛋豆腐*1盒 菠菜、小白菜 菜肉大餛飩*3顆 滿滿蛋白質的晚餐😋
|
1317 kcal
|
Grasa: 65,60g | Prot: 71,54g | Carbh: 117,66g.
Desayuno: 全聯 牛番茄, Costco 石安牧場溫泉蛋, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 義美 黑芝麻粉, 米森 有機即食純紅藜麥粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Almuerzo: 南瓜子, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 水梨, 蘋果（去皮）, Costco 紅龍雞塊. Cena: 義美 雞蛋豆腐, 水煮蛋, 煮熟的菠菜（新鮮）, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hannn10
|