Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 89,53g | Carbh: 277,61g.
Desayuno: Zupa Mleczna Zacierka, Chleb Razowy, Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska. Almuerzo: Chleb Razowy, Mlekpol Rolmlecz Serek Homogenizowany Truskawkowy. Cena: Solidarność Wiśnie w Likierze, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny, Kotlet z Piersi Kurczaka w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Mieszko Muuuu! Toffee w Czekoladzie, Delikate Serek Wiejski Lekki, Solidarność Wiśnie w Likierze. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Humprey2020
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