Diario de Hannn10, 21 ene. 22

1/21（五）午餐：
地瓜*1
水煮蛋*1
藍莓蘋果無糖優格

自從入冬後就很少吃優格了（太冷🥶
不過看到家裡還有蘋果和藍莓，
就想說搭配個優格當作減糖餐～
而且週末又有聚餐了🙈
希望體重能挺住呀～～💪

---

1725 kcal

Grasa: 69,95g | Prot: 94,37g | Carbh: 182,74g.   Desayuno: 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 煎雞蛋, 義美 香酥蔥油餅. Almuerzo: 義美 烘南瓜子, 水煮蛋, 地瓜, 藍莓, 蘋果（去皮）. Cena: iseLect 香菇雞湯. más...