|
Lax med potatismos 😋 Omkring 500-600 kalorier
|
2164 kcal
|
Grasa: 86,08g | Prot: 116,69g | Carbh: 232,12g.
Desayuno: Becel Becel Lätt, Arla Hushållsost 17%, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Skalade Solrosfrön, Kokt Ägg, Önos Lingonsylt Lågkalori, ICA Havregrynsgröt, Oatly Ikaffe, Alpro Mandelmjölk Osötad. Almuerzo: Pacific Norsk Laxfilé, Tomater, Blandad Sallad, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Broccoli, Körsbärstomater, Grönkål, Morötter. Cena: Sojabönor, Morötter, Blandad Sallad, Körsbärstomater, Köttfärssås på Nötfärs, Uncle Bens Jasminris Kokt. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith-Äpplen, Alpro Mandelmjölk Osötad, GAAM Nutrition Vegan Protein Chocolate, Becel Becel Lätt, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Arla Hushållsost 17%, Espresso House Blåbärspaj, Cappuccino, Star Nutrition Creatine Monohydrate, GAAM Nutrition Vegan Protein Chocolate. más...
|
|
1399 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|