Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2014
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 46,96g | Prot: 120,01g | Carbh: 71,16g.
Desayuno: Scrambled Egg. Almuerzo: Publix Green Bell Pepper, Sweet Onions, Ground Beef (Cooked). Cena: Corn, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Carrots, Cucumber (with Peel). más...
|
|
3783 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nasser459
|