Diario de ninglyn, 09 dic. 21

早安!

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2021:
1790 kcal Grasa: 67,70g | Prot: 96,10g | Carbh: 213,53g.   Desayuno: 肉包, 沙拉, 台畜 燻腿肉. Almuerzo: Costco 酪梨佐雞肉沙拉, 肉包. Cena: 燙青菜, 雞肉飯. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 濃厚巧克力風味法國酥, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. más...
1424 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...

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