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27 nov. 21
Diario de ninglyn, 27 nov. 21
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早安！
Ver Calendario de Dieta
, 27 noviembre 2021:
1714 kcal
Grasa: 70,23g | Prot: 83,19g | Carbh: 195,61g.
Desayuno:
柿子, 亞尼克 生乳捲, 鷹嘴豆, 木瓜, 台畜 燻腿肉, 沙拉.
Almuerzo:
Almond breeze 無糖杏仁飲, 白帶魚, 炒青菜, 炒飯.
Cena:
豬里肌, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 水餃.
Pasa Bocas / Otros:
五香大乖乖, 福裕程 杏福海苔脆片, 柿子, 烤地瓜.
más...
1410 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora.
más...
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Comentarios
早安啊
26 nov. 21 por el miembro:
尼歐NEO
早安啊尼歐兄！
26 nov. 21 por el miembro:
ninglyn
早安
26 nov. 21 por el miembro:
李珊兒
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