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DAY 410
體重：53.3kg
肌肉：37.15kg
BMI：20.2
體脂：26.3%
水份：50.6%
蛋白質：19.2%
基代：1127
內臟脂肪：3
骨量：2.1kg
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 70,23g | Prot: 83,19g | Carbh: 195,61g.
Desayuno: 柿子, 亞尼克 生乳捲, 鷹嘴豆, 木瓜, 台畜 燻腿肉, 沙拉. Almuerzo: Almond breeze 無糖杏仁飲, 白帶魚, 炒青菜, 炒飯. Cena: 豬里肌, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 水餃. Pasa Bocas / Otros: 五香大乖乖, 福裕程 杏福海苔脆片, 柿子, 烤地瓜. más...
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1410 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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