Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 68,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 43,83g | Prot: 60,00g | Carbh: 289,01g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Малина с Сахаром. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Овощное Рагу, Картофель Отварной, ФЭГ Морковь по-Корейски, ФЭГ Огурцы Солёные. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Яблоко Антоновка, Мандарин. más...
|
|
3129 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 10 minutos, Caminata Nórdica - 2 horas y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|