Diario de ninglyn, 19 nov. 21

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啊…碳水炸彈！

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:

2603 kcal

Grasa: 78,68g | Prot: 102,37g | Carbh: 362,57g. Desayuno: 烤地瓜, 優格, 咖啡, 伯朗咖啡夏威夷鴨胸燕麥雜糧堡, 桂圓紅棗黑糖海燕窩, 小紫蘇. Almuerzo: 新建成芝麻蛋黃餅, 炸柳葉魚, 炒高麗菜, 白飯. Cena: 炒麵. Pasa Bocas / Otros: Almond breeze 無糖杏仁飲, 新建成米香, 大茂土豆麵筋, 稀飯, 雞蛋, Witor's 脆米果黑巧克力. más...

1434 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...

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Comentarios

香👍

19 nov. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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