Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 65,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 100,33g | Carbh: 181,50g.
Desayuno: Паштет из Печени Индейки (Домашний), Гречневая Каша с Молоком, Finn Crisp Ржаные Хлебцы. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Отруби Ржаные. Cena: Сарафаново Кефир 1,5%, Малосольный Огурец, ФЭГ Огурцы Солёные, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Хурма. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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